W mediach

Fit Ania w mediach, czyli moja pozablogowa twórczość oraz odnośniki do miejsc, w których o mnie mówiono… ;) MOJE ARTYKUŁY I WYWIADY Magazyn KiF nr 7-8/2015 [177] – Nowa wersja siebie (moja metamorfoza) nr 9/2015 [178] – Kobieta w siłowni nr 10/2015 [179] – Forma życia nr 11/2015 [181] – O wyznaczaniu sobie realnych celów […]

Podczas ćwiczeń oczywiście nie ma żartów! Tutaj katowanie pleców.

Redukcja – tydzień III i przygotowania do wyjazdu | #ProjektBikiniFitness

Moja redukcja w trzecim tygodniu przygotowań jakoś się stabilizuje. Coraz rzadziej zdarza mi się pomijanie posiłków, choć niestety parę razy zaniedbuję trening cardio, ale ten siłowy jest dla mnie priorytetem. W poniedziałek 26 stycznia w końcu odpalam tego bloga, na którym dzień później pojawia się pierwszy wpis, co zawdzięczam również dawce inspiracji załapanej na See […]

W komentarzach często pytaliście o pojemniki - kupiliśmy je kiedyś w Ikea :)

Redukcja – tydzień I | #ProjektBikiniFitness

Podstawa przygotowań – trening i dieta Czym jest redukcja? To proces stopniowego zmniejszania ilości tkanki tłuszczowej w organizmie. Mimo, iż starałam się zredukować tłuszcz, to wciąż jeszcze musiałam zbudować trochę masy mięśniowej. Na przygotowania do zawodów bikini fitness składało się kilka elementów: trening siłowy, trening aerobowy, nauka pozowania i dieta. Pierwsze tygodnie tej przygody były […]

Choć bikini kojarzy się przede wszystkim z plażowaniem, ten projekt niewiele miał z nim wspólnego...

Projekt Bikini Fitness

Projekt Bikini Fitness – o co w ogóle chodzi? Projekt Bikini Fitness. To było pierwsze, co przyszło mi do głowy – proste do zapamiętania hasło, ujmujące w trzech słowach to, na czym miało polegać moje nowe wyzwanie. Pomyślałam, że fajnie byłoby mieć swój własny hashtag i im częściej miałam przed oczami wyobraźni #ProjektBikiniFitness, tym bardziej […]

"Bikiniary", czyli zawodniczki Bikini Fitness ;) Debiuty 2015.

FIT Festival i Debiuty kulturystyczne 2015 Gdańsk

FIT Festival – wydarzenie, na którym nie mogło mnie zabraknąć! Zwłaszcza, że odbywało się ono w mojej okolicy – Gdańsku! ;) Zarazem podczas festiwalu miały miejsce niezwykle ważne dla mnie Debiuty kulturystyczne. Co prawda celem mojego najnowszego projektu (#ProjektBikiniFitness) jest start w zawodach Bikini Fitness, ale w dacie odbywania się tych zawodów jeszcze nie byłam […]

Notatki, notatki... Znów poczułam się, jak na studiach!

See Bloggers – jak ja to przetrwałam na redukcji?

See Bloggers. Ogólnopolskie spotkanie, konferencja i integracja blogerów. Z utęsknieniem czekałam na to wydarzenie, wciąż mając w pamięci pierwszą (i jakże udaną!) jego edycję z 2014 roku. Mimo, iż tego bloga postanowiłam założyć dopiero teraz, w sierpniu zeszłego roku miałam zaszczyt uczestniczyć w See Bloggers za sprawą prowadzonego przeze mnie kanału na YouTube. Dość długo […]

Fit Ania trenuje :)

O mnie

Kim jest Fit Ania? Cześć! Skoro tu zaglądasz, wygląda na to, że chcesz dowiedzieć się na mój temat coś więcej. :) Przedstawię Ci się najlepiej, jak potrafię – ale jeśli zainteresują Cię kwestie, których nie poruszę – śmiało możesz zadawać mi pytania w komentarzach poniżej. ;) Jak już wiesz, nazywam się Ania. Ania Szymiec – zawsze […]