Fit Prezent – co to takiego? Przed Świętami zawsze mam wielką zagwozdkę w kwestii prezentów. Z racji tego, że grudzień jest dla mnie bardzo pracowity, zazwyczaj kupuję je na ostatnią chwilę. W tym roku też nie obędzie się bez poszukiwań last minute… Ale w całej tej gonitwie znalazłam chwilę, żeby ułatwić sprawę chociaż Wam. :) […]
Prawie miesiąc temu pisałam w (spóźnionym) sylwestrowym poście na Instagramie, że pierwszego stycznia tak naprawdę zmieniają się tylko cyferka w dacie i kartka w kalendarzu. Dla mnie tak jest pod względem sportu chociażby – bo nie zaczynam od nowa, nie robię żadnych postanowień. W ostatnich dniach grudnia 2022 roku Tomek i ja byliśmy bardzo aktywni, […]
Jest takie amerykańskie powiedzenie: „kiedy życie daje Ci cytryny, zrób sobie lemoniadę”. Jednak mnie ono w ogóle nie dotyczy, ponieważ od ZAWSZE uwielbiam cytryny i zjadam je tak, jak przeciętny człowiek zjada pomarańcze. Nigdy nie potrzebowałam żadnej przesłodzonej lemoniady. Zaś rok 2021 wycisnęłam jak cytrynę i pochłonęłam bez dodatku cukru. Pomimo wszelkich przeciwności, restrykcji i […]
Pieczarki z grilla faszerowane serem Pieczarki z serem to jedna z moich ulubionych przekąsek z grilla (a może nawet i najulubieńsza)! To danie banalnie proste i szybkie w przygotowaniu, a jednocześnie przepyszne i wprost idealne dla miłośników sera, takich jak ja! ;) Na pewno przypadnie do gustu również wegetarianom i osobom na diecie ketogenicznej (ze […]
Treningowe inspiracje Znudził Ci się Twój standardowy zestaw ćwiczeń i szukasz czegoś nowego? Jeśli tak, zdradzę Ci mój sekret. Moje największe treningowe inspiracje pochodzą zza granicy i są na wyciągnięcie ręki! W tym wpisie dzielę się z Tobą informacjami na temat ciekawych instagramowych profili dziewczyn, które pokazują nie tylko swoje pięknie wyrzeźbione ciała, ale również […]
Ciasto marchewkowe – skąd ten pomysł? Gdy spotkałam się z nim pierwszy raz jakieś kilkanaście lat temu, byłam szczerze zdziwiona. Ale jak to? Ciasto marchewkowe? W obecnych czasach to nic dziwnego – teraz piecze się chleby bananowe, ciasta z batatów, muffiny z fasoli, a co niektórzy zajadają się nawet lodami z kalafiora. Marchew, jak wiadomo, […]
Wyjazd rodzinno-biznesowy z marką Nutrend Jak już wiecie, ja to zawsze jestem chętna na jakiś wypad. Mamy z Tomkiem już za sobą kilka mniejszych i większych podróży w 2019 (o czym przeczytacie na naszym blogu born2travel). Jednak gdy pojawia się wizja kolejnej, wcale nie musimy długo się zastanawiać. :) Nasza rodzinna firma, jako wieloletni kontrahent, […]
11 listopada i Bieg Niepodległości Jest taki dzień w roku, który dla nas – Polaków – jest dniem niezwykle ważnym. To 11 listopada, czyli Narodowe Święto Niepodległości i oczywiście dzień wolny od pracy. Dzień, który jest również świetną okazją do przedłużenia sobie weekendu. Jako, że uwielbiam podróże – zawsze marzył mi się w tym terminie […]
Fit Ania w mediach, czyli moja pozablogowa twórczość oraz odnośniki do miejsc, w których o mnie mówiono… ;) MOJE ARTYKUŁY I WYWIADY Magazyn KiF nr 7-8/2015 [177] – Nowa wersja siebie (moja metamorfoza) nr 9/2015 [178] – Kobieta w siłowni nr 10/2015 [179] – Forma życia nr 11/2015 [181] – O wyznaczaniu sobie realnych celów […]
Moja redukcja w trzecim tygodniu przygotowań jakoś się stabilizuje. Coraz rzadziej zdarza mi się pomijanie posiłków, choć niestety parę razy zaniedbuję trening cardio, ale ten siłowy jest dla mnie priorytetem. W poniedziałek 26 stycznia w końcu odpalam tego bloga, na którym dzień później pojawia się pierwszy wpis, co zawdzięczam również dawce inspiracji załapanej na See […]
Podstawa przygotowań – trening i dieta Czym jest redukcja? To proces stopniowego zmniejszania ilości tkanki tłuszczowej w organizmie. Mimo iż starałam się zredukować tłuszcz, wciąż jeszcze musiałam zbudować trochę masy mięśniowej. Dlatego też na przygotowania do zawodów bikini fitness składało się kilka elementów: trening siłowy, trening aerobowy, nauka pozowania i dieta. Właściwie pierwsze tygodnie tej […]
Projekt Bikini Fitness – o co w ogóle chodzi? Projekt Bikini Fitness. To było pierwsze, co przyszło mi do głowy – proste do zapamiętania hasło, ujmujące w trzech słowach to, na czym miało polegać moje nowe wyzwanie. Pomyślałam, że fajnie byłoby mieć swój własny hashtag i im częściej miałam przed oczami wyobraźni #ProjektBikiniFitness, tym bardziej […]
FIT Festival – wydarzenie, na którym nie mogło mnie zabraknąć! Zwłaszcza, że odbywało się ono w mojej okolicy – Gdańsku! ;) Zarazem podczas festiwalu miały miejsce niezwykle ważne dla mnie Debiuty kulturystyczne. Co prawda celem mojego najnowszego projektu (#ProjektBikiniFitness) jest start w zawodach Bikini Fitness, ale w dacie odbywania się tych zawodów jeszcze nie byłam […]
See Bloggers. Ogólnopolskie spotkanie, konferencja i integracja blogerów. Z utęsknieniem czekałam na to wydarzenie, wciąż mając w pamięci pierwszą (i jakże udaną!) jego edycję z 2014 roku. Mimo, iż tego bloga postanowiłam założyć dopiero teraz, w sierpniu zeszłego roku miałam zaszczyt uczestniczyć w See Bloggers za sprawą prowadzonego przeze mnie kanału na YouTube. Dość długo […]
Kim jest Fit Ania? Cześć! Skoro tu zaglądasz, wygląda na to, że chcesz dowiedzieć się na mój temat coś więcej. :) Przedstawię Ci się najlepiej, jak potrafię – ale jeśli zainteresują Cię kwestie, których nie poruszę – śmiało możesz zadawać mi pytania w komentarzach poniżej. ;) Jak już wiesz, nazywam się Ania. Ania Szymiec – zawsze […]