Treningowe inspiracje. 10 najlepszych profili z Instagrama

(Last Updated On: 2 czerwca 2020)

Treningowe inspiracje

Znudził Ci się Twój standardowy zestaw ćwiczeń i szukasz czegoś nowego? Jeśli tak, zdradzę Ci mój sekret. Moje największe treningowe inspiracje pochodzą zza granicy i są na wyciągnięcie ręki! W tym wpisie dzielę się z Tobą informacjami na temat ciekawych instagramowych profili dziewczyn, które pokazują nie tylko swoje pięknie wyrzeźbione ciała, ale również proste plany treningowe. Jest to przede wszystkim trening siłowy, pomagający zbudować i utrzymać wysportowaną sylwetkę.

Z racji panującej pandemii, w ostatnim czasie na Instagramie pojawiają się również treningowe inspiracje, które motywują do ćwiczeń w domu. Nie musisz więc nawet wychodzić na siłownię, żeby porządnie się zmęczyć! Czasem wystarczą gumy treningowe albo nawet butelki z wodą czy cokolwiek innego (u mnie był raz nawet trening z pudłem proszku do prania ;-)).

Dobrze jest co jakiś czas zmieniać ćwiczenia, żeby nie przyzwyczajać mięśni do określonego schematu. Wtedy na pewno szybciej zobaczysz efekty!

Trening siłowy najlepszym przyjacielem kobiety! fot. Wojtek Koziara
Trening siłowy najlepszym przyjacielem kobiety! fot. Wojtek Koziara

Jeśli chcecie poznać moją drogę do zawodów bikini fitness, zapraszam do lektury wpisów na temat Projektu Bikini Fitness. Sama udzielam się również na moim instagramie jako @fit_ania.

Treningowe inspiracje - nie tylko maszyny i hantle. Do ciekawych ćwiczeń możesz wykorzystać np. samo obciążenie od sztangi
Treningowe inspiracje – nie tylko maszyny i hantle. Do ciekawych ćwiczeń możesz wykorzystać np. samo obciążenie od sztangi

Instagram – 10 najbardziej inspirujących profili

Które profile na Instagramie warto obserwować? Moje podpowiedzi znajdziecie poniżej.

1. Silvana Araujo

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Silvana Araujo (@silvyaraujo)

2. Anita Herbert

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez ANITA HERBERT IFBB PRO 🇭🇺 🇺🇸 (@anita_herbert)

3. Sam Sweeney

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Sam Sweeney (Sweeney Fitness) (@mrs.sweendogg)

4. Lauren Simpson

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Lauren Simpson (@laurensimpson)

5. Rachel Price

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Rachel Price (@rachell_price)

6. Lauren Findley

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Lauren Findley (@laurenlf)

7. Ainsley Rodriguez

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Ainsley Rodriguez (@ainsley)

8. Shaunna Marie

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez SHAUNNA MARIE (@xxshaunnamarie)

9. Drea Thomas

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez DREA | HOME & GYM WORKOUTS (@dreathomas)

10. Jill Christine

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Jill Christine (@jillchristinefit)



One thought on “Treningowe inspiracje. 10 najlepszych profili z Instagrama

  1. A zrobisz może zestawienie takich profili jeśli chodzi o mężczyzn? Jestem ciekaw, kogo jeszcze nie znam, a mógłbym obserwować. Chyba, że takie zestawienie już wcześniej było i mi umknęło?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.