Treningowe inspiracje
Znudził Ci się Twój standardowy zestaw ćwiczeń i szukasz czegoś nowego? Jeśli tak, zdradzę Ci mój sekret. Moje największe treningowe inspiracje pochodzą zza granicy i są na wyciągnięcie ręki! W tym wpisie dzielę się z Tobą informacjami na temat ciekawych instagramowych profili dziewczyn, które pokazują nie tylko swoje pięknie wyrzeźbione ciała, ale również proste plany treningowe. Jest to przede wszystkim trening siłowy, pomagający zbudować i utrzymać wysportowaną sylwetkę.
Z racji panującej pandemii, w ostatnim czasie na Instagramie pojawiają się również treningowe inspiracje, które motywują do ćwiczeń w domu. Nie musisz więc nawet wychodzić na siłownię, żeby porządnie się zmęczyć! Czasem wystarczą gumy treningowe albo nawet butelki z wodą czy cokolwiek innego (u mnie był raz nawet trening z pudłem proszku do prania ;-)).
Dobrze jest co jakiś czas zmieniać ćwiczenia, żeby nie przyzwyczajać mięśni do określonego schematu. Wtedy na pewno szybciej zobaczysz efekty!
Jeśli chcecie poznać moją drogę do zawodów bikini fitness, zapraszam do lektury wpisów na temat Projektu Bikini Fitness. Sama udzielam się również na moim instagramie jako @fit_ania.
Instagram – 10 najbardziej inspirujących profili
Które profile na Instagramie warto obserwować? Moje podpowiedzi znajdziecie poniżej.
Wyświetl ten post na Instagramie.
Wyświetl ten post na Instagramie.
3. Sam Sweeney
Wyświetl ten post na Instagramie.
Wyświetl ten post na Instagramie.
5. Rachel Price
Wyświetl ten post na Instagramie.
Wyświetl ten post na Instagramie.
Wyświetl ten post na Instagramie.
Wyświetl ten post na Instagramie.
9. Drea Thomas
Wyświetl ten post na Instagramie.
10. Jill Christine
Wyświetl ten post na Instagramie.
A zrobisz może zestawienie takich profili jeśli chodzi o mężczyzn? Jestem ciekaw, kogo jeszcze nie znam, a mógłbym obserwować. Chyba, że takie zestawienie już wcześniej było i mi umknęło?
Warto śledzić profile influencerów pokazujących swoje życie od tej prawdziwej strony. Nie dość, że inspirują to jeszcze pokazują, że każdy ma swoje lepsze i gorsze dni.